Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Bosön, Bassängen
16 dec 2025
19:00-20:00
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
13 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
15 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
20 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
22 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
27 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
9 sep - 16 dec 2025
Se "läs mer"
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 14 tillfällen.
Tisdag 9 sep 2025 19:15-20:15
Tisdag 16 sep 2025 19:15-20:15
Tisdag 23 sep 2025 19:00-20:00
Tisdag 30 sep 2025 19:00-20:00
Tisdag 7 okt 2025 19:00-20:00
Tisdag 14 okt 2025 19:00-20:00
Tisdag 21 okt 2025 19:00-20:00
Tisdag 4 nov 2025 19:00-20:00
Tisdag 11 nov 2025 19:00-20:00
Tisdag 18 nov 2025 19:00-20:00
Tisdag 25 nov 2025 19:00-20:00
Tisdag 2 dec 2025 19:00-20:00
Tisdag 9 dec 2025 19:00-20:00
Tisdag 16 dec 2025 19:00-20:00
Bosön, Bassängen
11 sep - 18 dec 2025
Torsdagar 19:15 - 20:15
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 14 tillfällen.
Bosön, Bassängen
13 jan - 12 maj 2026
Tisdagar 19:15 - 20:15
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Bosön, Bassängen
15 jan - 14 maj 2026
Torsdagar 19:15 - 20:15
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
