Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Bosön, Bassängen
15 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
20 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
22 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
27 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
29 jan 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
3 feb 2026
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Bosön, Bassängen
13 jan - 12 maj 2026
Tisdagar 19:15 - 20:15
OBS, för att delta på denna aktivitet krävs simkunskap och vattenvana!!
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Bosön, Bassängen
8 jan - 7 maj 2026
Torsdagar 19:15 - 20:15
OBS, för att delta på denna aktivitet krävs simkunskap och vattenvana!!
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
