Yoga-farbröderna i Piteå fortsätter – 2 år senare

För två år sedan besökte vi Korpen Piteå för att träffa ett gäng farbröder som börjat med yoga. Nu var vi på besök igen och självklart såg vi till att träffa dem för att höra hur det gått.

Från att ha sagt "aldrig i livet" till att numera ha yoga som en del av sin vardag. Vad är det som gör att de vill fortsätta med yoga även nu, två år senare?

Tydliga hälsofördelar med yogan

En sak de genast lyfter är alla hälsofördelar. Till exempel starkare magmuskulatur, något som har lett till mindre problem med ryggen.

Att lära sig andas djupare har också gett positiva effekter. De har lärt sig att få in ett flöde med andningen, något som blir nästan som meditation, säger Staffan Gripenstad.

Den största hälsofördelen verkar dock vara balansen, något som märks i vardagen. Till exempel när det gäller att ta på sig strumpor. Lars Bjurström berättar att han tidigare behövde ligga ner för att kunna ta på sig strumporna men nu kan han sitta upp och ta på sig dem. En klar skillnad!

Vill du också prova på yoga?

Är du nyfiken på att testa yoga? Gå in på korpen.se/aktiviteter för att se vilken ort närmast dig som erbjuder det.

Reportage

Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?

Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?

Petra Johansson

Läs om proteinpulver och träning

Mer från Studio Korpen

RELATERADE AKTIVITETER PÅ KORPEN: