Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Mälareparken
2 nov 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Mälareparken
9 nov 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Mälareparken
16 nov 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Mälareparken
23 nov 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Mälareparken
30 nov 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Mälareparken
7 dec 2026
09:30-10:15
Utomhusgympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka.
Ta med egen matta/liggunderlag
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
