Träna sittgympa i Västervik

Det här en rolig och social motionsform som passar extra bra för dig som hellre sitter ner och gör dina övningar. Den här lättsamma träningen ger både balans, styrka och smidighet. Dessutom görs passen i grupper, så den sociala biten är också en viktig faktor.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Sittgympa

Datum

20 sep 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa | Sittgympa Måndag 12:30

Datum

6 sep - 13 dec 2021

Tid

Måndagar 12:30 - 13:30

Ledare: Britt Söderlund

Plats: Tallen

Tränare:

Sittgympa

Datum

27 sep 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

4 okt 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

11 okt 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

18 okt 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

25 okt 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

1 nov 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

8 nov 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

15 nov 2021

Tid

12:30-13:30

Sittgympa

Datum

22 nov 2021

Tid

12:30-13:30

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer