Det här är ett fartfyllt förkoreograferat pass där du blandar grundsteg från gympa och aerobics med inslag av dans och mjuka höfter. Allt sätts ihop med lättare stegkombinationer som ger kondition, smidighet och glädje.
Landala Sporthall D-hall
5 feb 2026
10:00-11:00
House of Possibilitas
10 feb 2026
10:00-11:00
House of Possibilitas
17 feb 2026
10:00-11:00
Landala Sporthall D-hall
19 feb 2026
10:00-11:00
House of Possibilitas
24 feb 2026
10:00-11:00
Landala Sporthall D-hall
26 feb 2026
10:00-11:00
Landala Sporthall D-hall
20 jan - 21 maj 2026
Torsdagar 10:00 - 11:00
OBS! Pga. sjukdom har kursstarten blivit framflyttad en vecka. Nytt startdatum torsdag 22/1, v. 4. Vi förlänger då terminen en vecka och sista tillfället blir v. 21, torsdag 21 maj. (Uppehåll tors v. 20 pga. röd dag).
Dansa och gympa för både kropp och själ med Korpen. Välj dansinspirerad gympa för ett roligt pass med enkla stegkombinationer. Här svettas du med ett leende på läpparna samtidigt som du tränar lätt koordination och kondition, utan krav på teknik. Kom som du är, släpp loss och ha kul! Ingen förkunskap krävs.
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
House of Possibilitas
20 jan - 12 maj 2026
Tisdagar 10:00 - 11:00
OBS! Pga. sjukdom har kursstarten blivit framflyttad en vecka. Nytt startdatum tisdag 20/1, v. 4. Vi förlänger då terminen en vecka och sista tillfället blir v. 20, tisdag 12 maj.
Dansa och gympa för både kropp och själ med Korpen. Välj dansinspirerad gympa för ett roligt pass med enkla stegkombinationer. Här svettas du med ett leende på läpparna samtidigt som du tränar lätt koordination och kondition, utan krav på teknik. Kom som du är, släpp loss och ha kul! Ingen förkunskap krävs.
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
