Träna pilates i Göteborg

Träna Pilates och bli stark inifrån och ut. Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet. 

Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. 

Vi har tillgång till yogamatta, yoga-block, filt och gummiband under passet. Allt material finns att låna på plats, men tag med träningskläder och vattenflaska.

OBS! Skor ej tillåtna i lokalen (taekwondo-lokal med mjukt golv). 

Träna Pilates och bli stark inifrån och ut.  Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet. 

Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform. 

Har du utövat pilates tidigare och vill ha lite mer utmaning så är vår ledare erfaren och kan erbjuda alternativa övningar för att även du ska bli inspirerad.

Vi använder yogamatta under passet.
OBS! Du behöver ta med dig en egen matta.

Tag med träningskläder och vattenflaska också, samt gärna en extra tröja om du vet att du lätt blir frusen – lokalen är sval, men vi har värmefläkt.

Omklädningsrum med duschmöjlighet finns.