Pilates är en träningsform där du tränar med långsamma rörelser och strävar efter både själslig och kroppslig harmoni. Motionsmetoderna kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates handlar också mycket om tankekraft.
Sportarenan Västra Frölunda
17 feb 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
24 feb 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
3 mar 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
10 mar 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
17 mar 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
24 mar 2026
09:15-10:15
Sportarenan Västra Frölunda
13 jan - 12 maj 2026
Tisdagar 09:15 - 10:15
Träna Pilates och bli stark inifrån och ut. Vi fokuserar på övningar och andningstekniker som stärker kroppens kärna och ökar vår rörlighet.
Inga förkunskaper krävs, alla kan vara med. Du utgår ifrån din egen förmåga och dagsform.
Har du utövat pilates tidigare och vill ha lite mer utmaning så är vår ledare erfaren och kan erbjuda alternativa övningar för att även du ska bli inspirerad.
Läs mer om aktiviteten genom att klicka på ”Läs mer” här nedan.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
