Träna kondition & styrka i Gotland
Samlingsnamnet för pass som fokuserar på både kondition och styrka där såväl hjärta, lungor och muskler får sig en genomkörare. Passen är ofta uppbyggda kring arbete under tidsintervaller på mellan 20-60 sek och kan utföras med den egna kroppen som motstånd eller med hjälp av redskap så som gummiband, vikter med mera.
Pass/Tillfällen
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
15 maj 2025
Tid
18:00-18:55
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
22 maj 2025
Tid
18:00-18:55
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
5 jun 2025
Tid
17:00-17:55
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
12 jun 2025
Tid
17:00-17:55
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
19 jun 2025
Tid
17:00-17:55
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Kondition & Styrka
Hallen
Datum
4 sep 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Mia Ljungblom
Arrangeras av
Korpen Gotlands Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Cirkelträning
Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Intervju
Mer från Studio Korpen
Träna med fler och orka mer!
Glöm talesättet ”ensam är stark”. I alla fall om du vill få motivation nog för att köra igång med de där träningspassen som hela tiden skjuts på framtiden. Det är när vi gör saker ihop som det händer!