Vi kommer gärna till er arbetsplats och håller aktiviteter för era anställda
Vi erbjuder både föreläsningar och fysiska aktiviteter som ger puls eller lugnare pass som yoga och Mindfulness. Kanske ska ni ha en kick-off eller konferens och vill ha aktiviteter under dagen.
Vi skräddarsyr efter era önskemål.
Kontakta: info@korpenhb.se
Aktiviteter, från 30 till 60 minuter eller längre
- Cirkelträning - inne eller ute
- Stolsyoga
- Yoga
- Pickleball - racketsport i hall
- Mobility - rörelseträning
- Tabata
- Med flera.
Föreläsningar kring hälsa, från 15 till 60 minuter.
- Varför rörelse är viktigt
- Rörelsepaus - varför behövs de och få tips på bra rörelser
- Mat är energi
- Sömn och stress
- Mindfulness - vad är det och få med er några övningar
- Klimakteriet - en period i alla kvinnors liv. Föreläsning för både kvinnor och män.
