Vattenträna i Luleå

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.

Pass/Tillfällen

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

21 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam för hela kroppen. Att träna i vatten ger en allsidig träning för hela kroppen där vattnet fungerar som motstånd. Vi tränar kondition, styrka och rörlighet som ger bra effekt för stabiliserande muskler därmed förbättrad balans.

Tränare: Karin Johansson-Edman, Sara Lindfors, Maria Jakobsson

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

23 apr 2024

Tid

11:20-12:00

Bokning krävs

Tränare: Karin Johansson-Edman

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

28 apr 2024

Tid

19:00-20:00

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam för hela kroppen. Att träna i vatten ger en allsidig träning för hela kroppen där vattnet fungerar som motstånd. Vi tränar kondition, styrka och rörlighet som ger bra effekt för stabiliserande muskler därmed förbättrad balans.

Tränare: Maria Jakobsson, Sara Lindfors, Karin Johansson-Edman

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

30 apr 2024

Tid

11:20-12:00

Bokning krävs

Tränare: Karin Johansson-Edman

Vattenträning

Pontusbadet/Stora bassängen

Datum

5 maj 2024

Tid

19:00-20:00

Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som är skonsam för hela kroppen. Att träna i vatten ger en allsidig träning för hela kroppen där vattnet fungerar som motstånd. Vi tränar kondition, styrka och rörlighet som ger bra effekt för stabiliserande muskler därmed förbättrad balans.

Tränare: Karin Johansson-Edman, Sara Lindfors, Maria Jakobsson

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer