Tabata i Motala
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata | 45 min
Gympasal - Motala
Datum
30 nov 2023
Tid
17:00-17:45
Tränare: Sara Höglund
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | 50 min
Gympasal - Motala
Datum
1 dec 2023
Tid
16:30-17:20
Tränare: Sara Höglund
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | Vattenfall - Intern grupp
Gympasal - Motala
Datum
5 dec 2023
Tid
17:30-18:30
Tränare: Sara Höglund
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | 45 min - KB
Gruppträningssal B-berg
Datum
5 dec 2023
Tid
19:00-19:45
Tränare: Jessica Persson
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
Tabata | 50 min
Gympasal - Motala
Datum
8 dec 2023
Tid
16:30-17:20
Tränare: Fia Hägerbro
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
12 dec 2023
Tid
19:00-19:45
Tränare: Linda Hjortbrandt
Arrangeras av
Korpförening Motala
Frågor?
Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Motala
Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.