Tabata i Motala

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | Funktionell träning

Gympasal - M

Datum

24 sep 2021

Tid

16:30-17:30

Tränare: Angelica Månsson

Tabata

Gympasal - M

Datum

28 sep 2021

Tid

18:45-19:45

Tränare: Jonna Henrichsen

Tabata | 45 min

Gympasal - M

Datum

29 sep 2021

Tid

18:30-19:15

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | Funktionell träning

Gympasal - M

Datum

1 okt 2021

Tid

16:30-17:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Datum

5 okt 2021

Tid

18:45-19:45

Tränare:

Tabata | 45 min

Gympasal - M

Datum

6 okt 2021

Tid

18:30-19:15

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | Funktionell träning

Gympasal - M

Datum

8 okt 2021

Tid

16:30-17:30

Tränare: Pia Simonsson

Tabata

Gympasal - M

Datum

12 okt 2021

Tid

18:45-19:45

Tränare: Jonna Henrichsen

Tabata | 45 min

Gympasal - M

Datum

13 okt 2021

Tid

18:30-19:15

Tränare: Angelica Månsson

Tabata | Funktionell träning

Gympasal - M

Datum

15 okt 2021

Tid

16:30-17:30

Tränare: Pia Simonsson