Tabata i Motala

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata | 45 min

Gympasal - Motala

Datum

30 nov 2023

Tid

17:00-17:45

Tränare: Sara Höglund

Tabata | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

1 dec 2023

Tid

16:30-17:20

Tränare: Sara Höglund

Tabata | Vattenfall - Intern grupp

Gympasal - Motala

Datum

5 dec 2023

Tid

17:30-18:30

Tränare: Sara Höglund

Tabata | 45 min - KB

Gruppträningssal B-berg

Datum

5 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Tränare: Jessica Persson

Tabata | 50 min

Gympasal - Motala

Datum

8 dec 2023

Tid

16:30-17:20

Tränare: Fia Hägerbro

Tabata

Datum

12 dec 2023

Tid

19:00-19:45

Tränare: Linda Hjortbrandt