Tabata i Motala

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

29 maj 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

5 jun 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare: Christel Karlsson

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

7 jun 2024

Tid

16:30-17:15

Tränare: Jonna Henrichsen

Tabata | Motala Hockey Extern grupp

Gympasal - Motala

Datum

10 jun 2024

Tid

16:30-17:20

Tränare: Sara Höglund

Tabata

Gympasal - Motala

Datum

12 jun 2024

Tid

17:30-18:30

Tränare:

Tabata | Styrka - kondition

Gympasal - Motala

Datum

18 jun 2024

Tid

17:00-17:45

Tränare: Angelica Månsson