Häng på vår motionsstreak 6-12 november!

I november sätter Korpen Sverige i rörelse genom en nationell
motionsstreak. Tillsammans peppar vi varandra att motionera minst 20 minuter om dagen i en vecka. Häng på!

Vad är en motionsstreak?

En “streak” handlar om att upprepa något för att göra det till en vana. Enligt Motionslandslagets förbundskapten Micael Dahlen kan sju dagar räcka för att skapa en ny vana. Efter en vecka är det högst troligt att det du gör blir en del av din vardag.

Hur går det till?

Fuldansa, jogga varannan lyktstolpe, ta en promenad med hunden eller gör det du tycker är roligt. Huvudsaken är att du rör på dig i minst 20 minuter per dag under 7 dagar i sträck. Lägg upp din aktivitet på Instagram eller Facebook med hashtaggen #motionslandslaget för att inspirera andra. Du är då med och tävlar om fina priser. Glöm inte att ditt konto måste vara öppet för att vi ska kunna se inläggen.