Träna spinning i Skutskär

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Spinning

Datum

27 sep 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

4 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

11 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

18 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

25 okt 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

1 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

8 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

15 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

22 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Spinning

Datum

29 nov 2021

Tid

18:00-18:50

Tränare: Monica Håkansson

Step

Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.
Läs mer