Träna Stark & Smidig i Södertälje

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Datum

27 mar 2023

Tid

09:15-10:00

Dynamiskt pass där fokus läggs på styrka och rörlighet

Vi gör rörelser som inspireras av av yoga och core. 


Passet innehåller inga hopp eller spring. 



Tränare: Qina Isdoor

Stark & Smidig

Datum

3 apr 2023

Tid

09:15-10:00

Dynamiskt pass där fokus läggs på styrka och rörlighet

Vi gör rörelser som inspireras av av yoga och core. 


Passet innehåller inga hopp eller spring. 



Tränare: Qina Isdoor