Träna Stark & Smidig i Spånga
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig
Hökarängskolan
2 sep 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
9 sep 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
16 sep 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
23 sep 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
30 sep 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
7 okt 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Kurser
Stark & Smidig | Stark&Smidig, Hökarängen, tisdag
Hökarängskolan
2 sep - 9 dec 2025
Tisdagar 21:00 - 22:00
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklardin styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?