Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap. Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Hökarängskolan
1 sep 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
8 sep 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
15 sep 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
22 sep 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
29 sep 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
6 okt 2026
20:00-20:45
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
1 sep - 8 dec 2026
Tisdagar 20:00 - 20:45
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklar din styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Klockan närmar sig halv tolv på kvällen. Lysrören i Liljeholmshallen fortsätter att kasta sitt bleka sken ner över alla pingisborden i hallen. Vi är på jakt efter någon sorts tecken på att den svenska bordtennisen håller på att resa sig ur askan.
