Träna Stark & Smidig i Stockholm

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

3 okt 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

10 okt 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

17 okt 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

24 okt 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

7 nov 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Stark & Smidig

Gubbängsskolan

Datum

14 nov 2023

Tid

20:00-20:45

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Susanne Lindström

Kurser

Stark & Smidig | Stark&Smidig, Gubbängen, tisdag

Gubbängsskolan

Datum

5 sep - 12 dec 2023

Tid

Tisdagar 20:00 - 20:45

Bli starkare och rörligare! Enkel, effektiv och rolig träning som lätt kan anpassas efter din egen förmåga och dagsform.

Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet. 

Tränare: Susanne Lindström