Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap. Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
Hökarängskolan
20 jan 2026
19:30-20:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
20 jan 2026
20:30-21:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
27 jan 2026
19:30-20:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
27 jan 2026
20:30-21:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
3 feb 2026
19:30-20:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
3 feb 2026
20:30-21:30
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Hökarängskolan
2 sep - 9 dec 2025
Se "läs mer"
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklar din styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Kursen innehåller 14 tillfällen.
Tisdag 2 sep 2025 21:00-22:00
Tisdag 9 sep 2025 20:30-21:30
Tisdag 16 sep 2025 20:30-21:30
Tisdag 23 sep 2025 20:30-21:30
Tisdag 30 sep 2025 20:30-21:30
Tisdag 7 okt 2025 20:30-21:30
Tisdag 14 okt 2025 20:30-21:30
Tisdag 21 okt 2025 20:30-21:30
Tisdag 4 nov 2025 20:30-21:30
Tisdag 11 nov 2025 20:30-21:30
Tisdag 18 nov 2025 20:30-21:30
Tisdag 25 nov 2025 20:30-21:30
Tisdag 2 dec 2025 20:30-21:30
Tisdag 9 dec 2025 20:30-21:30
Hökarängskolan
20 jan - 19 maj 2026
Tisdagar 20:30 - 21:30
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklar din styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Kursen innehåller 16 tillfällen.
Klockan närmar sig halv tolv på kvällen. Lysrören i Liljeholmshallen fortsätter att kasta sitt bleka sken ner över alla pingisborden i hallen. Vi är på jakt efter någon sorts tecken på att den svenska bordtennisen håller på att resa sig ur askan.
