Träna gympa i Timrå
Pass/Tillfällen
Gympa | Medel
Böle skola
22 apr 2024
19:00-20:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Gympa | Lätt
Mariedals skola
23 apr 2024
18:00-19:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Gympa | Medel
Böle skola
29 apr 2024
19:00-20:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Gympa | Lätt
Mariedals skola
30 apr 2024
18:00-19:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Gympa | Medel
Böle skola
6 maj 2024
19:00-20:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Gympa | Lätt
Mariedals skola
7 maj 2024
18:00-19:00
Gympa är träning för hela kroppen. Under ett pass hinner vi träna kondition, styrka, rörlighet och enklare koordination innan vi varvar ner, stretchar och avslutar med en kort avslappning. Musiken lägger grunden och rörelseglädje är ledstjärnan.
Vi har tre olika nivåer av intensitet på våra pass, lätt, medel och intensiv. De olika nivåerna ska göra det enklare att välja ett pass som passar just din fysiska form.
Alla våra pass, oavsett intensitet går att anpassa efter egen förmåga.
Lätt = För dig som önskar ett pass med lägre intensitet utan hopp.
Medel = Ett medelintensivt pass där hopp förekommer. Det går att förenkla övningar och köra utan hopp för den som vill.
Intensiv = Ett intensivt pass där hopp förekommer och det är extra fokus på konditionsträning. Det finns alternativa övningar som går att anpassa efter egen förmåga.
Korpen Mariestad satsar på e-gym
Drömmer du om att ha din egen PT lindad runt handleden? Hos Korpen Mariestad är det verklighet! Sedan ett par veckor står framtidens gym på plats i deras lokaler på Solgläntevägen. Så kallade e-gym är på stark frammarch i Sverige och så här långt har ett 60-tal gym startats.