Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Gröndal
4 feb 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Gröndal
11 feb 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Gröndal
18 feb 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Gröndal
25 feb 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Gröndal
4 mar 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Gröndal
11 mar 2026
14:00-14:45
Konditionskrävande pass. Cyklar inomhus på cyklar som har watt inställningar så du lätt kan följa din egna prestation och utmana dig själv.
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
