Bodybalance i Vännäs

Bodybalance är en blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig harmonisk och centrerad. Fokus ligger på andningen samtidigt som du tränar rörlighet, balans och styrka till musik.

Pass/Tillfällen

Bodybalance

Spegelrummet

Datum

19 jun 2024

Tid

18:00-19:00

Body balance är en kombination av olika mind- och stretchningbaserade träningsformer såsom yoga, pilates och tai-chi. Rörlighetsträning, styrka och balans står i centrum.

Du tränar efter egen förmåga.

Tränare: Therese Lindmark, 0702348016

Zumba

Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.
Läs mer