Functional

Funktionell träning har de senaste åren blivit en mycket populär träningsform, såväl bland motionärer som bland elitidrottare. Funktionell styrketräning innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt. Du väljer själv på vilken nivå du vill genomföra passet på samt när du själv är redo för att höja ribban och utmana själv.

Vi jobbar både med och utan redskap. Passet är anpassat för såväl den erfarna tränaren som nybörjare.

Samling 11:00
Start 11:05

Välkomna