Soma Move

SOMA MOVE är en helkroppsträning utan redskap som utförs utan skor på en yogamatta. 

Du tränar STYRKA - RÖRLIGHET - BALANS - FOKUS

Under 40 minuter flödar du genom mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.

Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.

Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse! Alla kan delta!

SOMA MOVE läggs för närvarande in som ersättnings-pass, vid behov för Core, Danspass och Functional. 

För anmälan, maila till Pia Tenor