Träna penaltybox med Korpen
Ett nytt sätt att träna hela kroppen på med över hundra olika övningsalternativ.
Penaltybox består av fyra rutor som du bygger upp ditt träningspass med. Du bestämmer själv vilken nivå du vill träna på. Klassen kan variera i längd och din instruktör kommer utmana dig med nya roliga upplägg med jämna mellanrum.
Finns inte Penaltybox på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
ANDRA AKTIVITETER:
Reportage
Mer från Studio Korpen
Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen
Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.