Utöva medicinsk yoga i Botkyrka

Medicinsk yoga är en träningsform som behandlar både kropp och själ. Yoga har en avslappnande och avstressande effekt, men ger också ökad rörlighet och styrka. Genom olika fysiska övningar, andningstekniker, djupavslappning och meditation kan du stärka kroppen och minska stress och spänningar. Du kan genomföra Medicinsk yoga på matta eller på stol och alla kan vara med efter egen förmåga.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

31 jan 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Yoga Medicinsk VT23 - Alby

Albys Hjärta

Datum

24 jan - 16 maj 2023

Tid

Tisdagar 10:00 - 11:15

Plats: Danssalen, Albys Hjärta

Vi samlas kl 9.50 vid entrén för att gemensamt gå upp till Danssalen.  

Ta med egen matta om du har.

Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform.  Medicinsk yoga passar alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter. 

Max antal: 10 platser

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

7 feb 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

14 feb 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

21 feb 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

7 mar 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

14 mar 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

21 mar 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

28 mar 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

4 apr 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén

Medicinsk Yoga | Albys Hjärta

Albys Hjärta

Datum

18 apr 2023

Tid

10:00-11:15

Tränare: Annelie Hollén