
Tabata i Furuvik
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
Datum
12 dec 2023
Tid
18:00-19:00
Tränare: Sandra Harbom
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
Tabata
Datum
19 dec 2023
Tid
18:00-19:00
Tränare: Sandra Harbom
Arrangeras av
Korpen Skutskär
Frågor?
Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Furuvik

Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.