Träna step i Gotland
Pass/Tillfällen
Step | Step Up
Hallen
6 dec 2023
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Step | Step Up
Hallen
13 dec 2023
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Step | Step Up
Hallen
20 dec 2023
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Step | Step Up
Hallen
17 jan 2024
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Step | Step Up
Hallen
24 jan 2024
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Step | Step Up
Hallen
31 jan 2024
18:00-19:00
Ett pass där du får step up på bräda i uppvärmning och kondition.
Fortsätter där efter med tabata intervall i styrka och kondition.
Avslutas med stretch.
Passet är ca 50min.
Erik räddar naturen från skräp – en löprunda i taget
Att göra gott för kroppen och naturen på samma gång – det är tanken med Erik Ahlströms hjärteprojekt. Rörelsen som han spridit över världen handlar om att plocka skräp och jogga, att plogga helt enkelt. "Det här är mitt sätt att ge tillbaka till naturen," säger han.