Träna TRX i Gotland

TRX står för "total body resistance exercise" och är en träningsform som utnyttjar kroppsvikten för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Till hjälp har man ett speciellt remsystem och det är en effektiv och rolig träningsform.
KURSER/TILLFÄLLEN:

TRX | BAS

Hallen

Datum

1 feb 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

8 feb 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

15 feb 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

22 feb 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

1 mar 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

8 mar 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

15 mar 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

22 mar 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

29 mar 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

TRX | BAS

Hallen

Datum

5 apr 2023

Tid

10:00-10:50

TRX står för Total body Resistance Exercise och är namnet på en träningsform där man utnyttjar sin egen kroppsvikt för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Det görs genom att man använder ett speciellt remsystem för att göra olika övningar.

Lätt att svårighetgraden anpassa själv.

TRX passar alla! Bara du själv bestämmer hur tungt eller jobbigt passet blir.

Tränare: Ulrica Larsen

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer