Medlemsdag - En förmiddag fylld av träning!
"Tävlingar", Teknik och puls!
Vi bjuder in till en förmiddag fylld av träning i Boxen på Collegium!
Välkommen på Korpen Collegiums 4-kamp som inleder dagen! Det som kommer ske är en rafflande kamp där vi på något sätt utmanas fysiskt, men mest kommer att ha roligt!
Vi kommer skapa lagen allt eftersom så du behöver inte känna någon sedan innan.
Vill man fylla på med lite energi mellan passen så bjuder vi på enklare mellanmål!
Kostnadsfritt för dig som medlem, vill du ta med en vän? Genom att personen blir medlem för 100kr är den varmt välkommen att delta på vår medlemsdag!
Schema för dagen:
9-9:45 Vi inleder dagen med 4-kamp efter vårens succé. Oskar har även denna gång klurat fram spännande tävlingar!
Det som kommer ske är en rafflande kamp där vi på något sätt utmanas fysiskt, men mest kommer att ha roligt!
Vi kommer skapa lagen allt eftersom så du behöver inte känna någon sedan innan.
10-11 Har vi bjudit in Linköpings Atletklubb!
Välkommen till en workshop i skivstångsträning med Linköpings Atletklubb!
Under detta pass kommer vi att instruera er i några av de vanligaste, och mest effektiva övningarna med skivstång. Vi kommer titta på övningar som tillhör såväl styrkelyft som tyngdlyftning. Du lämnar passet med både bättre teknik i lyften och en bättre förståelse för hur du kan fortsätta att utvecklas.
11:15-12 Tabata med Sofie - Visst är det härligt att få avsluta förmiddagen med ett riktigt svettigt intervallpass?!
