Välkommen på Styrka & Stabilitet eller Vattenträning

Nu på onsdag, 8 oktober vilar Cirkelträningen på Böle Skola. Du behöver inte vila för det. Vi erbjuder fortfarande två inspirerande och härliga träningspass.

Prova gärna ett av våra nya pass för höstterminen - Styrka & Stabilitet.

Styrka & Stabilitet är ett pass som stärker alla muskler i kroppen och förbättrar stabiliteten. Passet startar med uppvärmning och rörlighetsövningar. Därefter arbetar vi oss igenom hela kroppens muskler med egen kroppsvikt, gummiband och hantlar. Du anpassar övningarna efter din dagsform och passet avslutas med stretch och fem minuters avslappning. 

Välkommen på Vattenträning och/eller Styrka & Stabilitet!