Välkommen 2024, ett nytt härligt träningsår

Välkommen till ett nytt år och en ny termin fylld av rörelseglädje och gemenskap. I vårens schema finns flera olika pass,  något som passar alla. 

Här hittar du vårens schema . Vårterminen startar måndag 15 januari och pågår till söndag 12 maj.

Nytt inför hösten

• Cirkelträningen i Söråker på måndagar har bytt tid, ny tid 19.30-20.30.
  
  
• Mixpasset på måndagar har delats upp i två pass, Spinning kl 10.00 och Stolsgympa kl 10.30 för att ge möjlighet till fler att delta på Stolsgympan. Kom ihåg att boka båda passen om du vill gå på både Spinning och Stolsgympa. 
  
  
• Spinning 35 min på torsdagar, ny tid 18.00.
  
  
  
• Vattenträningen på tisdagar har delats upp i två pass med olika djup.
  17.30 - Vattenträning med djup 133cm (samma djup som förra terminen).
  18.30 - Vattenträning med djup 160-180cm. Vi undviker kontakt med botten och använder korvar som flythjälp.
  
  
• Gåfotbollen fortsätter på fredagar kl 14.00 i Tennishallen.
  
  
• Gympan på måndagar och Cirkelträningen på onsdagar är tillbaka på Böle skola.
  
  
• Gott & Blandat torsdag 14 mars kl 18.00-20.00 på Mariedalsskolan.
  
  

Alla våra pass går att anpassa efter egen förmåga, var inte rädd att prova olika pass. Prata med instruktören på plats om du behöver hjälp att hitta alternativa övningar. 

Passbokningen öppnar tre dagar innan utsatt pass. Ett pass kan avbokas fram till en timme innan passets start. Kom ihåg att avboka dina bokade pass om du får förhinder. 

Vi ses 15 januari, vi är laddade, är du?