Träna Stark & Smidig i Linköping

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig | 45

Hälsokullen - Bana 1

Datum

5 nov 2025

Tid

12:00-12:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Jan Eckerberg
Arrangeras av Korpförening Linköping
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig | 45

Hälsokullen - Bana 1

Datum

12 nov 2025

Tid

12:00-12:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson
Arrangeras av Korpförening Linköping
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig | 45

Hälsokullen - Bana 1

Datum

19 nov 2025

Tid

12:00-12:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson
Arrangeras av Korpförening Linköping
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig | 45

Hälsokullen - Bana 1

Datum

26 nov 2025

Tid

12:00-12:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson
Arrangeras av Korpförening Linköping
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig

Boxen

Datum

28 nov 2025

Tid

11:15-12:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare:
Arrangeras av Korpen Östergötland
Frågor? Kontakta förening

Stark & Smidig | 45

Hälsokullen - Bana 1

Datum

3 dec 2025

Tid

12:00-12:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson
Arrangeras av Korpförening Linköping
Frågor? Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Linköping

Gympa

Yoga

Step

Cirkelträning
Alla aktiviteter i Linköping
Reportage

Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?

Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?

Petra Johansson
Mer från Studio Korpen