Träna Stark & Smidig i Linköping

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

1 feb 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Sofie Nordin

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

8 feb 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

15 feb 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

22 feb 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

1 mar 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

8 mar 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

15 mar 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

22 mar 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

29 mar 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

5 apr 2023

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Markus Eriksson