Träna Stark & Smidig i Linköping

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

6 mar 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

13 mar 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

20 mar 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

27 mar 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

3 apr 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal

Stark & Smidig

Hälsokullen - Bana 1

Datum

10 apr 2024

Tid

12:00-12:45

Stark&Smidig är Korpens eget träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Vi jobbar styrke- och rörlighetsövningar i 45 sekunder och vilar 15 sekunder och avslutar med en statisk utmaning. Alla kan vara med från sina förutsättningar!

Tränare: Lars Ekedal