Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.
Gympasal - Motala
8 okt 2026
17:00-17:30
Gympasal - Motala
15 okt 2026
17:00-17:30
Gympasal - Motala
22 okt 2026
17:00-17:30
Gympasal - Motala
29 okt 2026
17:00-17:30
Gympasal - Motala
5 nov 2026
17:00-17:30
Gympasal - Motala
12 nov 2026
17:00-17:30
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?
