Träna zumba i Motala

Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.

Pass/Tillfällen

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

9 maj 2025

Tid

17:30-18:15

Denna aktivitet är för TiA projektet, alla med LMA kort 

Tränare: Ida Holmertz

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

13 maj 2025

Tid

16:30-17:00

 Zumba – Dansbaserad konditionsträning med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue. Träningen passar alla som gillar att röra sig till härlig musik och gillar att svettas!

Tränare: Ida Holmertz

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

20 maj 2025

Tid

16:30-17:15

 Zumba – Dansbaserad konditionsträning med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue. Träningen passar alla som gillar att röra sig till härlig musik och gillar att svettas!

Tränare: Ida Holmertz

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

27 maj 2025

Tid

16:30-17:15

 Zumba – Dansbaserad konditionsträning med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue. Träningen passar alla som gillar att röra sig till härlig musik och gillar att svettas!

Tränare: Ida Holmertz

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

3 jun 2025

Tid

16:30-17:15

 Zumba – Dansbaserad konditionsträning med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue. Träningen passar alla som gillar att röra sig till härlig musik och gillar att svettas!

Tränare: Ida Holmertz

Zumba

Gympasal - Motala

Datum

10 jun 2025

Tid

16:30-17:15

 Zumba – Dansbaserad konditionsträning med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue. Träningen passar alla som gillar att röra sig till härlig musik och gillar att svettas!

Tränare: Ida Holmertz

Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Läs mer