Träna step i Oviken

Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.

Pass/Tillfällen

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

25 feb 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

28 feb 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

10 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

13 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

24 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Step | Step + styrka

Idrottshallen, Mötesplats Oviken

Datum

27 mar 2024

Tid

19:00-20:00

Tränare: Therese Gripenfjäll

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer