DELA ARTIKEL:

Videon kan inte visas om du inte har godkänt cookies.
Godkänn nödvändiga cookies
STUDIO KORPEN | Motionslandslaget | 2022-09-21

”Tisdagsträningen” ökar jobbpeppen

Här är jobbarkompisarna som gjort tisdagar till en helig träningsdag. Korpen Stockholm bestämde för några år sedan att göra tisdagslunchen till ett gemensamt träningstillfälle.

”Tisdagsträningen” ökar jobbpeppen

Här är jobbarkompisarna som gjort tisdagar till en helig träningsdag. Korpen Stockholm bestämde för några år sedan att göra tisdagslunchen till ett gemensamt träningstillfälle.

- Det är ett väldigt bra sätt att skapa sammanhållning på jobbet, säger Laura Rapp på Korpen Stockholm. Risken är ju annars att man tar en lunchlåda vid datorn och fortsätter sitta still på kontoret.

Deras ”tisdagsträning” görs i all anspråkslöshet. På med träningskläder, ut på en liten löprunda eller ett random pass i parken. Tanken är att träningen ska passa alla.

- Efter träning och en lunch är man i toppform på eftermiddagen, beskriver Laura.

Nedan finns två träningspass av hög intensitet vilket ger dig både styrka och flås, och bidrar till en starkare och mer välmående kropp. Testa gärna att utföra något av passen i hemmet, på gymmet eller ute i naturen.

Öppna träningspasset i en ny flik och spara ner bilden här.

 


 

Hitta din aktivitet
eller dra igång något eget.