Träna TRX i Vadstena

TRX står för "total body resistance exercise" och är en träningsform som utnyttjar kroppsvikten för att träna styrka, smidighet, balans och kondition. Till hjälp har man ett speciellt remsystem och det är en effektiv och rolig träningsform.

Pass/Tillfällen

TRX

stora salen

Datum

23 feb 2024

Tid

12:00-12:50

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Pernilla Redin

TRX

Spinningsal

Datum

26 feb 2024

Tid

18:40-19:20

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Lina Rahm

TRX

stora salen

Datum

1 mar 2024

Tid

12:00-12:50

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Pernilla Redin

TRX

Spinningsal

Datum

4 mar 2024

Tid

18:40-19:20

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Lina Rahm

TRX

stora salen

Datum

8 mar 2024

Tid

12:00-12:50

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Pernilla Redin

TRX

Spinningsal

Datum

11 mar 2024

Tid

18:40-19:20

Du använder den egna kroppstyngden och gravitationen för att träna styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Hjälpmedel är band som är fästa i taket.

Tränare: Lina Rahm