Träna gympa i Vindeln

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
KURSER/TILLFÄLLEN:

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

1 feb 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Golvkort Bas/Medel 500kr

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

1 feb - 3 maj 2023

Tid

Onsdagar 15:45 - 16:45

Golvkort Bas/Medel. 

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Golvkort Bas/Medel Ungdom/Pensionär 375kr

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

1 feb - 3 maj 2023

Tid

Onsdagar 15:45 - 16:45

Golvkort Bas/Medel Ungdom/Pensionär 

(25% rabatt upp till 25år)

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

8 feb 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

15 feb 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

22 feb 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

1 mar 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

8 mar 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

15 mar 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

22 mar 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

29 mar 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Gympa | Gympa Bas/Medel

Sporthallen Fritidscentrum

Datum

5 apr 2023

Tid

15:45-16:45

Tränare: Gunnel Ragnarsson

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer