Träna tai chi i Gotland
Tai Chi är en kombination mellan gymnastik, meditation och den kinesiska konstformen qigong. Grundövningen är den långsamma Tai Chi-formen som är en flytande och meditativ obruten rörelse. Rörelserna utförs långsamt, mjukt, kraftfullt och med djup koncentration.
ANDRA AKTIVITETER I Gotland
Reportage
Mer från Studio Korpen
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?