Gubbyoga bara för män VT2026

Testa på gratis: Boka här

En klass för män där som syftar till att göra dig rörligare, stärka upp rygg- och bål muskler, bli mer stresstålig, andas bättre och få en förbättrad sömn.

Oavsett var du står i livet idag så är yogan bra för din energi, den ger ett lugnare sinne och en förbättrad fysik. Passen anpassas efter deltagarnas behov och erfarenheter. Det gör att både nybörjare och mer erfarna får fullt utbyte av passen.

Ta på dig kläder som du rör dig lätt och ledigt i, t ex en t-shirt och shorts.

 I yogan är vi oftast barfota för att få ett stadigt grepp med fötterna i mattan.

Det är inget måste, det fungerar bra att ha strumpor på fötterna också.

Om du har yoga-matta och/ eller block ta med dem. Det finns att låna på plats om du behöver.

Jag vågar inte garantera att din eventuella ryggsmärta och stelhet i kroppen kommer att försvinna. Många som jag instruerat säger dock att yogan har hjälpt dem mycket

Välkommen till en härligt öppnande och grundande yoga.