Träna step i Vännäs
Step är en pulshöjande aktivitet som både ger kondition, styrka och balans. Du utför olika typer av övningar på och runt en stepbräda i takt med musik. Step görs nästan alltid i grupp och därför blir ditt step-pass både stärkande och socialt roligt.
Det du söker efter verkar inte finnas just nu. Skicka gärna en intresseanmälan till din förening
Spinning
Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.
Reportage
Mer från Studio Korpen
Seg på jobbet? Hitta energin med pausgympa!
Trött innan jobbet? Seg på jobbet? Slut efter jobbet? Testa pausgympa – på jobbet, hemma eller där du står och är.