Träna skivstång i Linköping

Att träna med en skivstång är en omväxlande motionsform. Med rätt teknik i botten kan du jobba med de stora muskelgrupperna i benen, bröstet, ryggen, axlarna och armarna. Självklart anpassar du vikterna helt efter dina egna förutsättningar.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

4 okt 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

11 okt 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

18 okt 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

25 okt 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

1 nov 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

8 nov 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

15 nov 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

22 nov 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

29 nov 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

6 dec 2021

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson