Träna skivstång i Linköping
Pass/Tillfällen
Skivstång | 60
Hälsokullen Spegelsalen
30 jun 2025
17:00-18:00
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Skivstång
Hälsokullen Spegelsalen
1 jul 2025
11:45-12:30
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Skivstång | 60
Hälsokullen Spegelsalen
28 jul 2025
17:00-18:00
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Skivstång | 60
Hälsokullen Spegelsalen
25 aug 2025
17:10-18:10
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Skivstång | 60
Hälsokullen Spegelsalen
1 sep 2025
17:10-18:10
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Skivstång | 60
Hälsokullen Spegelsalen
8 sep 2025
17:10-18:10
Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!
Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?