Träna skivstång i Linköping

Att träna med en skivstång är en omväxlande motionsform. Med rätt teknik i botten kan du jobba med de stora muskelgrupperna i benen, bröstet, ryggen, axlarna och armarna. Självklart anpassar du vikterna helt efter dina egna förutsättningar.

Pass/Tillfällen

Skivstång

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

9 dec 2024

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång | 60

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

16 dec 2024

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång | 45

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

9 jan 2025

Tid

16:00-16:45

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång | 60

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

13 jan 2025

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång | 60

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

20 jan 2025

Tid

17:10-18:10

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson

Skivstång | 45

Hälsokullen Spegelsalen

Datum

23 jan 2025

Tid

16:00-16:45

Skivstångsträning där vi går i genom hela kroppen muskelgrupp för muskegrupp. Utmanade lätt styrketräning med många repetitioner för att bli stark och uthållig!

Har du inte skivstång hemma kan du använda en kettlebell eller lösa vikterplattor eller hantlar som alternativ. Eller varför inte några paket mjöl!

Tränare: Lize-Lott Nilsson