Träna M.B.L i Mariestad
Ett pass för dig som gillar att träna mage, bak och lår. Uppvärmningen och konditionen består av step up som sedan följs av ett styrkepass för mage, bak och lår. Passet avslutas vanligtvis med stretch.
Pass/Tillfällen
M.B.L
Gympasal
Datum
15 feb 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
M.B.L
Gympasal
Datum
22 feb 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
M.B.L
Gympasal
Datum
1 mar 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
M.B.L
Gympasal
Datum
8 mar 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
M.B.L
Gympasal
Datum
15 mar 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
M.B.L
Gympasal
Datum
22 mar 2023
Tid
17:15-18:15
Tränare: Annelie Holm
Arrangeras av
Korpförening Mariestad
Frågor?
Kontakta förening
Cirkelträning
Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Reportage
Mer från Studio Korpen
Alla ska ha rätt till rörelseglädje
24-åriga Elenor Derrah är aktiv i Korpen Norrköping. Hon brinner för kommunikation och allas rätt till rörelseglädje. Hon är en av deltagarna i utbildningsprogrammet Eldsjäl 2.0 som drivs av Riksidrottsförbundet och ideella Folkspel. – Det ska bli väldigt spännande att träffa andra ledare, och lära av varandra, säger Elenor.