Träna M.B.L i Mariestad

Ett pass för dig som gillar att träna mage, bak och lår. Uppvärmningen och konditionen består av step up som sedan följs av ett styrkepass för mage, bak och lår. Passet avslutas vanligtvis med stretch.

Pass/Tillfällen

M.B.L

Gympasal

Datum

15 feb 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

M.B.L

Gympasal

Datum

22 feb 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

M.B.L

Gympasal

Datum

1 mar 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

M.B.L

Gympasal

Datum

8 mar 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

M.B.L

Gympasal

Datum

15 mar 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

M.B.L

Gympasal

Datum

22 mar 2023

Tid

17:15-18:15

Tränare: Annelie Holm

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer