Träna funktionell träning i Orsa

Funktionell träning innebär att du tränar upp styrka, rörligheten, balansen och koordinationsförmågan. Du aktiverar under passen flera av kroppens muskelgrupper samtidigt med hjälp av olika typer av redskap. Träningen passar såväl gammal som ung.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Funktionell träning

Utomhus - Korpen

Datum

22 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Ett högintensivt, roligt och effektivt träningspass, bra för kropp och själ! 

Generellt behöver alla mer styrka och kondition i vardagen, detta pass kombinerar båda delarna. Passet är anpassat för alla nivåer så att samtliga kan ta ut sig utifrån dina egna förutsättningar!

Tränare: Ellenor Smids, Pia Ström

Funktionell träning

Utomhus - Korpen

Datum

29 sep 2021

Tid

17:00-18:00

Ett högintensivt, roligt och effektivt träningspass, bra för kropp och själ! 

Generellt behöver alla mer styrka och kondition i vardagen, detta pass kombinerar båda delarna. Passet är anpassat för alla nivåer så att samtliga kan ta ut sig utifrån dina egna förutsättningar!

Tränare: Ellenor Smids, Pia Ström