HIIT i Södertälje

Högintensiv intervallträning (HIIT) är en populär träning som ger snabba resultat. Den här träningen kan utföras med hjälp av löpband, spinningcykel, roddmaskin eller under speciellt utformade gruppträningspass.
KURSER/TILLFÄLLEN:

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

25 jan 2021

Tid

12:00-12:40

Utomhusträning på olika tidsintervaller. 

Kroppen som redskap  och skön träning för hela kroppen. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Skidbacken

Datum

26 jan 2021

Tid

17:00-17:50

Vi springer/går fort ett varv i Vitalisspåret, Trosa


Har några stopp för styrka, kondition och rörlighet. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

28 jan 2021

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Detta pass bokas i två olika system så antalet deltagare du ser här kan vara missvisande.  

Tränare: Annelie Dahlgren

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

29 jan 2021

Tid

12:00-12:40

Utomhusträning på olika tidsintervaller. 

Kroppen som redskap  och skön träning för hela kroppen. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

1 feb 2021

Tid

12:00-12:40

Utomhusträning på olika tidsintervaller. 

Kroppen som redskap  och skön träning för hela kroppen. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Skidbacken

Datum

2 feb 2021

Tid

17:00-17:50

Vi springer/går fort ett varv i Vitalisspåret, Trosa


Har några stopp för styrka, kondition och rörlighet. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE Mälareparken

Datum

4 feb 2021

Tid

17:30-18:15

Träning där vi jobbar i olika intervaller.  Konditionskrävande och styrkeutmanande med eller utan redskap. Passet kan innehålla spring och hopp.


Detta pass bokas i två olika system så antalet deltagare du ser här kan vara missvisande.  

Tränare: Annelie Dahlgren

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

5 feb 2021

Tid

12:00-12:40

Utomhusträning på olika tidsintervaller. 

Kroppen som redskap  och skön träning för hela kroppen. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Västra Hamnplan Trosa

Datum

8 feb 2021

Tid

12:00-12:40

Utomhusträning på olika tidsintervaller. 

Kroppen som redskap  och skön träning för hela kroppen. 

Tränare: Qina Isdoor

HIIT | UTE, Skidbacken

Datum

9 feb 2021

Tid

17:00-17:50

Vi springer/går fort ett varv i Vitalisspåret, Trosa


Har några stopp för styrka, kondition och rörlighet. 

Tränare: Qina Isdoor