Träna kondition & styrka i Vadstena

Samlingsnamnet för pass som fokuserar på både kondition och styrka där såväl hjärta, lungor och muskler får sig en genomkörare. Passen är ofta uppbyggda kring arbete under tidsintervaller på mellan 20-60 sek och kan utföras med den egna kroppen som motstånd eller med hjälp av redskap så som gummiband, vikter med mera.
KURSER/TILLFÄLLEN:

Kondition & Styrka | Attack

stora salen

Datum

13 dec 2022

Tid

17:45-18:30

Tränare: Pernilla Redin