Träna Stark & Smidig i Mariestad

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Spinningsal

Datum

5 mar 2024

Tid

10:00-10:55

Ett pass där vi lägger fokus på kroppen och funktionella övningar, med inslag av stretch och smidighet och lite styrka. 

Tränare: Anna Grande

Stark & Smidig

Spinningsal

Datum

16 apr 2024

Tid

11:00-11:55

Ett pass där vi lägger fokus på kroppen och funktionella övningar, med inslag av stretch och smidighet och lite styrka. 

Tränare: Mari Thörnqvist