Träna skivstång i Orsa
Att träna med en skivstång är en omväxlande motionsform. Med rätt teknik i botten kan du jobba med de stora muskelgrupperna i benen, bröstet, ryggen, axlarna och armarna. Självklart anpassar du vikterna helt efter dina egna förutsättningar.
ANDRA AKTIVITETER I Orsa
Reportage
Mer från Studio Korpen
Proteinpulver och träning – behöver du verkligen tillskott?
Bars, shakes och pulver. Proteintillskott har de senaste åren varit hett i träningsvärlden. Men behöver vi verkligen aktivt fylla på med protein för att prestera och ta till oss vår träning och motion?