Tabata med Korpen
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Finns inte Tabata på din ort?
I våra föreningar har vi många aktiviteter. Om den aktivitet du är intresserad av inte finns i din korpförening så kanske den finns i en annan förening i samma stad? Om den inte gör det kan du själv starta en egen aktivitet i en befintlig korpförening. Hör i så fall av dig till din förening.
Reportage
Mer från Studio Korpen
Jogga + plocka skräp = PLOGGA
Två flugor i en smäll. Erik Ahlströms snilleblixt att både jogga och plocka skräp sprider sig som en löpeld över världen. -Vet ni hur många cigarettfimpar det slängs per dag i Sverige?